Dicho y hecho! Nos propusimos (Josean y Lander)para este mes de septiembre participar en la media de medina y...prueba superada. La intención era la de "con calma a terminar" que la temporada de running es muy larga.
Todo empezó a eso de las 9:00 de la mañana, dorsal, zapatillas de montaña, (la duda: camiseta corta o larga que ahora hace rasca, pero luego??? finalmente la corta. Acertamos!!!), cola cao y cafecito previo y a la salida. Empezamos tranquis, a 5´el km, incluso más lentos. En el km 6.5 aprox empieza la subida que afrontamos corriendo a pasos pequeños pero sin pausa. Pronto empezamos a adelantar corredores que han decidido caminar. Del km 11 al 14 más o menos empiezan otras rampas más duras si cabe, nos rendimos y caminamos a ratos para que no nos estallen los gemelos. En el km 14.5 comenzamos a bajar (ojo con los tobillos!!!), aumentamos el ritmo y con la inercia de la bajada, hacemos los últimos 4km en el llano hasta la meta km 22.4.
Todo positivo, el tiempo, el ambiente, la carrera, la organización, la comida, las sensaciones y la compañía por supuesto.
Ahora comienzan todas las carrerillas, de modo que deseamos ser más los animados y menos los rajaos!!! Y no miro/nombro a nadie (David, Andoni, Alex, Iker, Gartzen, Gorka...y por que no Joseba U, al cual vimos delante nuestro durante grán parte de la carrera. Al cogerle después de una buena sudada, sorpresa!!! no es él!) En fin en la próxima si estará, ánimo!
Animatu eta hurrengoan denok batera.
Eutsi entrenoei!!!
SI. ERA YO JOSEBA U. PERO ESTABA CAMUFLADO.
ResponderEliminarEL SABADO 27 TE VEO EN EL DESCENSO
DE LOS PICOS .
PREPARATE QUE TE VOY A DAR PARA EL PELO.
Globeros que sois unos globeros, correr para arriba para acabar bajando...vaya prueba mas light!!
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