9.10.14

ARRIGORRIAGA I MENDI TRAIL ASTEBURUA

Larunbat gaua. Zer egingo du kirolari batek? Etxean geratu? Ez! Zapatilak ipini eta korriketan hasi!

Arrigorriagan asteburu desberdina antolatu zuten Urbiko Triaitloiko lagunek eta hara joan ginen. Goizean edo gauez egiteko aukeran, 17 kilometroko mendi lasterketa zegoen jokoan. Berezitasuna bilatuz, nire aukera gaueko martxa izan zen.

Gaueko 9tan han geunden 150 bat korrikalari bere argiekin eta udazkeneko eguraldi aldakor lagun, gure kasuan, euri zaparrada itzelarekin.
Lokatza, behelainoa eta hotza gure artean baina poz-pozik eta gustora aritu nintzen mendi artean. Mendi ezagunak (Upo eta Artanda) entrenoan bai baina ez gaueko lasterketa batean.

Azkenean, ordu bat eta 38 minututan egin nuen itzulia, 59.garren postuan helduz. Poz pozik eta minik hartu gabe gau ilun horretan. Ez dago gaizki ezta?

Hurrengoa Gorbeian, ezberdina, berezia. Ea nola ailegatzen garen.


Ondo bilatu argazkian, atzekoa ni naiz






7.10.14

San Franciskotik korrikan

Domeka goiza eta etxe ondoan lasterketatxo bat prestatzen daude. San Franciskoko Jaiak dira eta saltzaile elkarteak urtero lasterketa bat prestatzen du. Lasterketa Bilbiko jai bazter guztiak ezagutzeko egokia da. Irteera Corazon de Maria enparantzan, bilbitik barrena "Casa Cuna"-ri buelta eman eta Martzana kaia zeharkatu, "Conjunto Vacio" zena agurtu eta famatua den  "El balcón de la Lola" aurretik arineketan pasa. Gero aldapak Zabala kaletik jarraitzen zuen, baina hortik ez dago ambiente oneko tabernarik.
Azkenean 6 km egin ostean, sorpresita. Montse ikusten dugu sprint aurpegiarekin eta izugarrizko denbora egiten, 2. neska, bere "laguna" den  Basauriko Joneren aurretik.
Besteok pozik bukatu gendun eginiko lasterketarekin. Hori bai, faltan bota izan gendun hainbeste tabernetatik pasa izana, eta inork kalimotxo bat bez ez eskeintzea.

4.10.14

6 Millas de Basauri

Lo primero es lo primero, aclararos cuanto son 6 millas, que todos hemos estudiado EGB y eso no nos lo explicaban. 9 km 656m.
Carrera en Basauri, con bochorno y una nueva adicta a esto del running, Nekane.
Salida en bajada a ritmo vertiginoso. Idas y venidas por el paseo que une Basauri y Arrigorriaga, intercalados con una subidita al polideportivo. En meta, sorpresas. Andoni por un puesto no coge sobre(como los de Barcenas) de premio, solo había 45, ¡Maldito sprint!!
Montse tiene premio, puesto 11, un sobrecito y 20 euritos para gastar en ropa deportiva.
Próxima semana(realmente mañana), carrera en bilbao la vieja. Ahí juego en casa!!

24.9.14

Maraton Alpina Medinesa "Mame" 2014


Nire lehen kronika, ea nola ateratzen den. Julitok parte hartu duenez, gaztelaniaz idatziko dut, baina hurrengoan badakizu Julio, Google itzultzailea izango da zure lagun bakarra.

Domingo 21, nos escapamos hacia tierras castellanas, terreno de “Julito”, en dónde nos encontramos una carrera en la cual el único “novato” soy yo, ya que nos acompaña en el coche un duro rival de Korrikazaleak, Juan Antonio Trigueros, que estrena temporada de Trail después de haber bajado de la 1:30 en la distancia de Media Marathon este mismo año.

Se trata de una carrera denominada como Media Marathon de montaña, aunque se superan los 22km por poco. Es importante también recordar que para correrla seria recomendable el uso de unas “zapas” mixtas o de trail (eh, Julio) y sobre todo, haber entrenado un poco sobre terreno accidentado y con cuestas (eh, Julio). 

Julio quiere llegar en forma a las carreras de fin de año, por lo que se anima a una carrera exigente. En mi caso lo tomo de entreno para la Suzien del mes que viene y por ver cómo me manejo en las carreras de montaña de distancia, ya que en la de Amurrio del mes pasado se logró un meritorio 8º puesto en los 15km de recorrido.

Sol y un tiempo fresco en los comienzos de carrera que una vez pasado el ecuador de la misma se hace pesado.


 
Salimos en tropel y en nuestro caso los tres juntitos aunque Julito siempre con el gancho y comentando que íbamos algo rápidos. Al llegar a las primeras cuestas nos quedamos Juanan y yo juntos con Julio algo retrasado pero siempre a la vista. Una vez empezaron las duras cuestas de ir andando veíamos que Julio se nos iba alejando un poco más, pero pensamos que habría cogido ya su marcha, por lo que seguimos tirando hacia delante a un ritmo constante.

En el km. 14 empieza la bajada y según nos comenta Julio empieza su calvario con subidas de bola y bastante fatiga, en el caso de Juanan y mío empezamos a bajar juntos y aunque yo paso rápidamente un pequeño flato a Juanan se le hace más intenso y me comenta que debe bajar el ritmo. 
Ya cada uno por su lado, con el sol y las piedras del camino como únicos aliados vamos realizando los 8kms que quedan hasta la llegada. 

En mi caso paro el crono limando las 2 horas (2:00:38), Juanan un poco más retrasado (2:03:30) y Julio un poco más atrás todavía (2:06:23). 
Un buen entreno y con buenas sensaciones para las carreras de Trail (Arrigorriaga y Suzien en mi caso) que quedan por delante.

Como veis, este año siguen pequeñas hostilidades en la familia (apunta Lander). En esta primera tanda el pequeño sale ganador en terreno “off-road”, pero Julio avisa que las tierras castellanas y el asfalto volverán a ser suyos.

Hurrengoa gauez Arrigorriagan, Urria ondo hasteko.

12.9.14

TRIATLÓN LOGROÑO 2014

Triatlón para apuntar en el calendario 2015.
Visto desde fuera, buena organización, gran lugar para disputar las tres disciplinas y excelente clima (¿quizás calor?).
A todo esto se le añade un muy buen ambiente alrededor de las tres distancias a celebrarse.
Desde dentro, Andoni, ¡Nuestro estandarte! Atestigua que se trata de un buen spot triatlético,¡Esperemos que se repita!
Andoni se presentó "sólo ante el peligro" por la ausencia de Lander "reportero por un día" debido a la lesión que arrastra desde hace dos semanas y para una más. (¡Esto le hará descansar, reponer y volver con más ganas!!!)
La natación en el embalse de La Grajera, mejor de lo que el prota esperaba. Buenas sensaciones y natación tranquila y sin golpes. La bici, fue como ¡volar bajo!grupeta, plato y "full gas". Circuito muy fácil y comodo para rodar.
Sólo quedaba la carrera a pie. Con un pequeño pero, ¡los kms no estaban marcados! Si bien esto no fue problema gracias al reloj GPS última generación de Andoni.
De modo que terminaba una brillante carrera con el punto de mira en un olímpico para el 2015.

Esperemos que alguien más se anime.
Zorionak makina!!!

29.8.14

PROPUESTA: I. SODUPE MENDI JAIA

Hona hemen Azarorako proposamen interesgarria. Oraindik asko falta da, baina begiradatxo bat eman dezazuen hementxe bere informazioa.
Seguruenik aurrerago gehiago jakingo dugu honen inguruan. INFORMAZIOA!

TRAVESÍA ARRIGUNAGA-EREAGA 2014

Otra vez más, nos acercamos a Getxo para disfrutar de la travesía.
3000 metros que finalmente resultaron unos 2.400m.
Resultó un buen día para la delfín del team, ya que se hizo con la segunda posición. ¡Enhorabuena!
El día acompañó tanto por la temperatura, como por las condiciones marítimas: temp del agua, oleaje...
Una pena no ver más nadadores del equipo en la travesía.
Esperamos ver alguno más en la de la Concha, el día 13 de sep 2200m fáciles.
¡Ánimo a tod@s!

11.8.14

TXINGUDIKO ZEHARKALDIA 2014

 Azken segunduan erabakita. Inskripzio epea itxi baino ordu erdi arinao, erabaki zuen gure taldeko igerilariak Txingudiko zeharkaldian parte hartzea.
Erabaki ona, bai horixe!
Eguraldi ona izateaz aparte, zeru urdina eta tenperatura ona hain zuzen ere.
Zeharkaldi honetan estrenoa izan genuen, ez bait genuen ezagutzen.
Esperientzia polita, Hondarribiko alde zaharraren ondotik irten eta hondartzaraino ailegatu beharra zegoen. 2.600m.
Gure igerilariaren hitzetan, ondo eta arin uger egin zuela onartu, baina, inoiz baino kolpe gehiago jaso zituen.Txarto pasatzera helduz. Hala ere, bere onena eman eta helmugara iritsi zen ahalik eta ondoen uger eginda.
Honek 5. postuan ailegatzea suposatu zuen. 3.SENIORRA, tomaaa!
Podium-erako deia jaso eta trofea jasotzeko ordua. ZORIONAK!!!