PIPAON BTT:

Pipaon Arabako mendialdeko herri txiki bat da. Domeka honetan mendi bizikletan egingo dan martxa bat antolaturik dago eta EUTSIko baten bat ere animatuko da. 23 km besterik ez dira baña paisaia ikusgarria ematen dau.

Spining egiten aspertu zarienok eta forma galdu dozuenok oporretan , rona dala eta aukera ezin hobea dozue hau. Hori bai azkar ibili behar da 150 partehartzaile besterik ez dira izango eta. Irteera 10:00 etan eta apuntatzeko ordu bat lehenago Pipaoneko plazan. Animatu!!

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Pipaonera heltzeko:

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FUENTE DE

Aquí os dejo un montaje de nuestro viaje por Picos de Europa. Por cierto, que empanada más rica!!! Felicidades por ser tan valientes sobre todo a Fernado, Felix, Joseba y como no Josean que depúes de romperse la clavícula todavía tuvo el valor de bajar lo que le quedaba de trayecto. Animo Josean y esto hay que repetir...OK?

EUTSI FUENTE DE-N

Irailaren 28an, Eutsi lagun taldeko batzuk (Gartzen, Lander), Fuente De-ko teleferikoan igo eta Potes-era jeitsi ginan 20km inguruko mendi bizikletako jeitsiera eginez.
Egun zoragarria, goizean fresko samar baina gero egun garbi ta eguzkitsua. Paisaia primerakoa eta lagunak ere galantak, nortzuk eta Red Bull taldekoak (Félix, Fernando, Joseba eta Josean).
Dena oso ondo urten zala ez dago esaterik taldeko batek erori eta klabikula puskatu ebalako. Bestela, esperientzia polita izan zan eta denok errepikatzeko asmoagaz amaitu genduan. Ea hurrengo horretan Gorka, “ez daukat bizikletarik” eta Iker “ez daukat astirik” ere animatzen diran.
Animo Josean eta laster berriro ere topera!!!Eutsi lagun taldea y equipo Red Bull junto al teleférico justo antes de comenzar el descenso en los Picos de Europa. Félix, sin descomponerse en absoluto, no solo marca ritmos demoledores en la subida machacando a sus compañeros. Además tiene tiempo y fuerzas para sonreír a la cámara. Se notan esos entrenos a escondidas por las rampas del Paga, Vivero…
El ritmo de Fernando en los descensos era imposible de seguir, todo gracias a su depurada técnica (perfeccionada en la concentración Gallega) y a la ayuda extra de la parrilla (Peso extra: fundamental para lanzar la bike cuesta abajo).

El líder del equipo Red Bull, Joseba, pasa a comandar el grupo ante la mirada de admiración de sus compañeros. Ante todo orden y disciplina. Basta de globeros! Dejadme paso y que me siga quien pueda. Frenar es de cobardes eehhh! No me coge ni Samu!

Josean momentos antes del fatal desenlace. Se desenvuelve con nota el la bajada lo cual, crea dudas sobre los motivos de su caída. Agujero oculto, sabotaje mecánico, mal de ojo…Quizás el destino! De esta forma, volverá a la carga más tarde pero a su vez más fuerte, para dar leña a todos, sea en btt, carreras ruta, monte, du, tri…

El ritmo del Red Bull hizo pasar apuros incluso a Gartzen. Las bajadas pasaron a ser para kamikazes. No hay más que ver la cara de Gartzen en este tramo de descenso peligroso. Acoj…moment!!!

MEDIA MARATON MONTAÑA "MAME"

Dicho y hecho! Nos propusimos (Josean y Lander)para este mes de septiembre participar en la media de medina y...prueba superada. La intención era la de "con calma a terminar" que la temporada de running es muy larga.

Todo empezó a eso de las 9:00 de la mañana, dorsal, zapatillas de montaña, (la duda: camiseta corta o larga que ahora hace rasca, pero luego??? finalmente la corta. Acertamos!!!), cola cao y cafecito previo y a la salida. Empezamos tranquis, a 5´el km, incluso más lentos. En el km 6.5 aprox empieza la subida que afrontamos corriendo a pasos pequeños pero sin pausa. Pronto empezamos a adelantar corredores que han decidido caminar. Del km 11 al 14 más o menos empiezan otras rampas más duras si cabe, nos rendimos y caminamos a ratos para que no nos estallen los gemelos. En el km 14.5 comenzamos a bajar (ojo con los tobillos!!!), aumentamos el ritmo y con la inercia de la bajada, hacemos los últimos 4km en el llano hasta la meta km 22.4.

Todo positivo, el tiempo, el ambiente, la carrera, la organización, la comida, las sensaciones y la compañía por supuesto.

Ahora comienzan todas las carrerillas, de modo que deseamos ser más los animados y menos los rajaos!!! Y no miro/nombro a nadie (David, Andoni, Alex, Iker, Gartzen, Gorka...y por que no Joseba U, al cual vimos delante nuestro durante grán parte de la carrera. Al cogerle después de una buena sudada, sorpresa!!! no es él!) En fin en la próxima si estará, ánimo!

Animatu eta hurrengoan denok batera.

Eutsi entrenoei!!!

SPINNING MASTER!!

Iker Dominikar Errepublikatik oso forma desegokian datorrela diote zurrumurruak eta hori dala eta barriro hasi beharko dala ematen dau spinning--eko klaseak emoten. Maila egokia hartzeko, beraz alcohola eta bestelako drogak utzi eta zerbait egin beharko dau. Animo Iker eta ia noiz harrapatzen gaituzun!!

FITXAJEAK ETA...

Lance Armstrong fitxatu eta gero, informatzen zaituegu, Gorka Rekakoetxea, gure taldeko kidea, beste fitxaje bat iztear dagoala. Oraingo hau herri edo mendi lasterketetan aritzen dan “makina” bat. Bere fitxajea konfirmatu arte ezin dogu izenaren berri emon baina M.I letrak dira bere izenaren pista txiki bat.
Ea Gorka lana ondo egiten dauan, lasterketetan azken urteetan ez dau parterik hartu, beraz aurten, erabakitzear dago korrikalari edo “agente” moduan ibiliko dan. Animo Gorka fitxajea lortu eta korrikalari moduan ere aurten animatuko zarelakoan nago.
Mezu hau taldeko beste alperrontzientzako ere bada. Arropa gehiago eskatu ahal izateko taldearen koloreak sentitzen dozuela “futbolean esaten dan moduan”, eta herrietatik zehar ganoraz eramaten dozuezala erakutsi behar da. Ez bakarrik “dominguero edo globero” moduan ibilteko. Kirola praktikatu t ez apalankatu!!!

KIROL TOPAKETEN EGUTEGIA

Ea animatzen garen!!! Noski bestelako proposamenak eta ideiak ere eskertuko doguz. IRAILA:
- 21ean domeka- MARATON ALPINA MEDINESA, www.maratonmame.es. Mendi martxa, mendi lasterketa eta mendi bicicleta(22 edo 42km). Momentuz, Lander mendi lasterketara(22km) doala badakigu.
- 27an zapatua- MARTXA MOUNTAIN BIKE GORLIZ, www.mendibike.net. Mendi bizikleta 20km. Urtzi dabil hara joateko gogoagaz. Seguruenik sekretuan entrenatutako guztia erakutsi nahian.
URRIA:
- 5ean domeka- VII CROSS POPULAR BILBAO LA VIEJA. www.bilbaoatletismo.com/carreras/octubre.htm
- 12an domeka- SUBIDA ARTXANDA. 9km korrika eta Enekuritik. Dena errepidea.
- 26an domeka- X CLASICA DE LOS CUATRO PUENTES (Basauri). www.bilbaoatletismo.com/carreras/octubre.htm
- 26an domeka- MEDIA(21km) o 11km URKIOLA. Mendi lasterketak, malda edo igoera gutxi. www.bilbaoatletismo.com/carreras/octubre.htm
- 26an domeka- ETERNAL RUNNING. www.asicseternalrunning.com. Ondarrun 10km-ko lasterketa. Oztopoekaz eta giro alai eta popularra duelarik “en plan patxanga!”. GARTZEN izan ezik, bera dakizuenez, “a machete!” podiumaren bila.
AZAROA:
-9an- BEHOBIA-SAN SEBASTIAN. 20km. www.behobia-sansebastian.com.

ANGLIRU Espainiako itzulia
Eutsi taldea ere Angliruko igoera ikusten egon zan. Eta hurrengo urterako ea jende gehiago eta bizikletagaz animatzen dan. Merezi du malda ikusgarri(%22koak) hareek ikusi eta zergaitik ez, igotzea ere.
Barikuan arratsaldez joan eta han afaldu eta lo egin genduan. Primerako giroa, errepide ertzean lo, jende piloagaz hitzegin eta hurrengo goizean denok gora joan ginan benetako profesionalak ikusteko. Valverde, Bettini, Contador, Astarloza, Bonnen,…im-presionante!!!